Seminar: Einführung in Trauma Releasing Exercises (TRE)

Beginn: Samstags 11 Uhr; Ende Sonntags: 17 Uhr
Ort: Oranienhof, Rehmater Weg 1a, 16515 Oranienburg
Kosten: 320,-Euro pro Person, inkl. ÜN und Vollverpflegung

Leitung: Stefan Ide, Psychologischer Psychotherapeut – Verhaltenstherapeut, Körperpsychotherapeut und Therapeut für Pferdegestützte Psychotherapie

In diesem Seminar lernen die TeilnehmerInnen die TRE-Übungen kennen, die die körperliche, emotionale und mentale Balance unterstützen. Das Besondere an TRE ist, dass durch gezielte Anleitungen ein lebendiger Prozess erweckt wird. TRE macht Sie belastbarer, zufriedener und gesünder. Sie werden resistenter gegen Druck und unvorhergesehene Ereignisse.

Seminarinhalte:

Einführung in den theoretisch fundierten Hintergrund der Methode TRE
praktisches Erlernen der Selbsthilfemethode TRE als Methode zum Selbstmanagement von Stress und Anspannung
vielfältige weitere körperorientierte Übungen und Interventionen, um die Wahrnehmung der Körperempfindungen zu intensivieren und sie als Signale für die Gefühle zu verstehen
Durch Interventionen zur Atmung, Erdung, Zentrierung, Stabilisierung, Körperhaltung und Interaktion, durch Massagen, Wahrnehmungsübungen, Ausdrucks- und Bewegungsarbeit entsteht ein Feld für direkte, spürbare, ganzheitliche und lebendige Erfahrungen im Umgang mit sich selbst